Her yıl Mart ayının ikinci Perşembesi Dünya Böbrek Günü olarak kutlanmaktadır.Kronik Böbrek Hastalığı (KBH) dünyada ve ülkemizde salgın halini almış önemli bir halk sağlığı sorunudur. Erken saptandığında sıklıkla önlenebilir veya ilerlemesi geciktirilebilir olmasına karşın farkındalığının ve erken tanısının düşük olması birçok olguda buna olanak vermemektedir. Dünyanın çeşitli bölgelerinde yapılan çalışmalar hastalığın farkındalığının % 10’nun altında olduğunu göstermektedir.Ülkemizde farkındalık düzeyi daha düşüktür. % 2’nin altındadır. Dünyada her 10 bireyden birinde Kronik Böbrek Hastalığı mevcuttur.Ülkemizde 7 milyondan fazla Kronik Böbrek Hastalığı olan kişi bulunmaktadır. Bu rakam her 6-7 erişkinden birinin, böbrek hastası olduğunu göstermektedir. Kronik böbrek hastalığı, böbrek işlevinin yıllar süren uzun bir dönemde ilerleyici kaybı ile karakterizedir. Böbrek işlevinin kaybı kritik bir düzeye ulaştığında böbrek yetmezliği gelişir ve vücudun tüm organlarını etkileyen ciddi sorunlar ortaya çıkar.Kronik böbrek hastalığı basit ve ucuz kan ve idrar testleri ile kolayca teşhis edilebilir. Erken evrede saptandığında hem kronik böbrek hastalığına özgü genel önlemler, hem de altta yatan veya eşlik eden hastalıklara yönelik tedavi yaklaşımları ile ilerlemesi engellenebilir veya geciktirilebilir. Üstelik, riskli bireylere yönelik etkin tarama ve tedavi ile hastalığın gelişimi önlenebilir. Kronik böbrek hastalığının olumsuz sonuçlarını engellemenin en etkin yolu hastalığın tedavisinden çok önlenmesine dayalı, ulusal ölçekli bir hastalık yönetimi modelinin biran önce hayata geçirilmesidir. Bu bağlamda, sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin toplum tarafından benimsenmesi ve uygulanması hastalığın büyük oranda kontrolünü sağlayacaktır. Bunun için;
- Düzenli egzersiz yapmalı
- Sağlıklı beslenmeli ve ideal vücut ağırlığımızı korumalı
- Tuzu azaltmal1,
- Yeterli su içmeli,
- Sigaradan ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmalıyız.
Kronik böbrek hastalığı için risk altındaki kişilere yönelik düzenli tarama ve etkin tedavi ile hastalığın gelişimi önlenebilir veya ilerlemesi engellenebilir.
Kronik böbrek hastalığı için en yüksek risk faktörleri;
- Şeker hastalığı
- Tansiyon yüksekliği
- Kalp-damar hastalıkları
- Obezite
- İleri yaş
- Ailede böbrek hastalığı vardır
- Sigara kullanımı
- Yalnız 60’dan büyük olması
Sağlıklı böbrekler ve sağlıklı yaşam için güne bir bardak su içerek başlayın ve tuzu azaltın.
Tahmini okuma suresi: 2 dakika.
